ইতিবাচক চিন্তা

জীবনকে আরও ইতিবাচক করতে ৭টি প্রশ্ন করুন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ছোটখাটো বিরক্তিকর বিষয়গুলো নিয়ে পড়ে থাকা খুব সহজ। কিন্তু গবেষণা বলছে, কৃতজ্ঞতা এবং প্রশংসা আমাদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে জাদুর মতো কাজ করে। এমনকি যারা কৃতজ্ঞ থাকেন, তাদের ঘুমও ভালো হয়।