ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
২ মাঘ ১৪৩২, ২৬ রজব ১৪৪৭
শিরোনাম
২০২৫ সালের কিছু গবেষণায় আলিঙ্গন বা জড়িয়ে ধরার বিস্ময়কর কিছু সুফল পাওয়া গেছে। আলিঙ্গন যে কেবল আবেগ প্রকাশের মাধ্যম নয়, বরং এটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কার্যকর একটি ‘থেরাপি’, তা গবেষণার ফলাফলেেউঠে এসেছে।
আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ছোটখাটো বিরক্তিকর বিষয়গুলো নিয়ে পড়ে থাকা খুব সহজ। কিন্তু গবেষণা বলছে, কৃতজ্ঞতা এবং প্রশংসা আমাদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে জাদুর মতো কাজ করে। এমনকি যারা কৃতজ্ঞ থাকেন, তাদের ঘুমও ভালো হয়।
bizbangla24
